#怎麼休息 #腰受傷 #backpain #recovery 💧 知道嗎？忙碌的時候需要更重視健康， 需要更多【自律】照顧好自己的身體與心靈。休息 = 放空 運動 吃飯 睡覺。不是看手機 吃垃圾 ...

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